La Mindfulness, contrariamente ad altre metodologie di non sempre certa utilità (ne parlavo ad esempio nel post sulla Ricerca di senso, dalla psicologia al coaching e quant’altro), è una metodologia piuttosto ben formata che non va alla ricerca di senso o di chissà quali significati ma semplicemente aiuta a sperimentare il noto principio del “qui ed ora“. Attività cognitiva che fa sempre bene: aiuta a concentrarsi (non a caso si rifà ai temi della consapevolezza e meditazione), a percepire e regolare meglio il proprio stato emotivo e mentale, a distaccarsi dal rimugginio sul passato e a non farsi prendere troppo […]
Monthly Archives: December 2014
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(the post has been updated from first publication) In these days I’ve finally decided on the type of training and professional update that I will take. By now it was necessary, and couldn’t be postponed anymore. I had many choices in front of me: I was chosing even a new faculty, and I was really interested on Psychology or Educational Sciences. But in the progress to come to a final decision, I went for elimination.. – Psychology at my age is a bit late, I could make a three-year degree (bachelor), but it doesn’t create many job opportunities and above […]